День психического здоровья отмечается 10 октября — это профессиональный праздник сотрудников психиатрической службы. В России и мире этот день призван обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека и поддержку людей с подобными заболеваниями. В ТОГБУЗ «МПБ» работает мужской и женский стационар, диспансерное отделение, отделение неотложно наркологической помощи, медицинские психологи, кабинет «Телефона доверия». Спектр услуг рассчитан на прием граждан с разной степенью сложности состояния.
Рекомендации для профилактики стрессовых состояний.
В ситуациях, требующих сохранения рациональности действий и адекватности поступков необходимо помнить, что «подавленные эмоции» не исчезают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека». Умейте вовремя остановиться – не принимайте поспешные решения под влиянием настроения, тем более паники, но обязательно дайте себе эмоциональную разгрузку. Каждый человек должен иметь наиболее подходящий способ эмоциональной разрядки. Дозированная физическая нагрузка даёт и хорошую эмоциональную разрядку. Это могут быть занятия в спортзале или прогулка вечером – каждый должен решить сам. Кому-то подходят дыхательные техники или просто общение с близкими. Выбирайте время для занятий по душе, хобби.
Поздравляем сотрудников психиатрической службы с пожеланиями и желанием их исполнения!
Пусть психика здоровой остается.
Не только в этот день, а и всегда.
Душа пускай не плачет, а смеется,
Печали пусть не подступают никогда.
Пускай депрессии и близко не подходят,
Всегда пусть будет к жизни интерес.
И даже радость пусть с ума не сводит,
Долой все нервы, горести и стресс.
