Тема о клаустрофобии достаточно распространенная в наше время. Данная проблема может быть как самостоятельная, так и являться одним из симптомов расстройств невротического или психотического уровня.
В ТОГБУЗ «МПБ» изданы памятки «Все, что нужно знать о клаустрофобии» для сотрудников и пациентов амбулаторного приема. Памятки так же доступны для ознакомления на стенде для информации и новостей МПБ.
Что такое клаустрофобия?
Почти все знакомы с таким термином как клаустрофобия. Что это такое? Клаустрофобия — симптом, боязнь закрытого или тесного пространства. Обычно люди с таким симптомом стараются избегать мест, где могут стать жертвой тесного пространства, но не всегда это им удается.
Когда такой человек попадает в закрытое пространство у него начинается приступ. Во время него проявляются такие симптомы как:
- Учащенное дыхание
- Головокружение
- Повышенное потоотделение
- Дрожь
- Сильное сердцебиение
Откуда появляется клаустрофобия?
Клаустрофобия может появится из-за детских травм или слабой психики. Не обязательно травма должна случиться в детстве. Это может произойти в любой период жизни. Большинство опрошенных людей рассказали, что клаустрофобия у них появилась из-за каких-то случаев в жизни (Например, пожар).
Лечится ли клаустрофобия?
Полностью клаустрофобию вылечить невозможно, но можно уменьшить эффект с помощью лечения. Существует 3 проверенных способа, которые используют.
- Когнитивная терапия
Когнитивная терапия является формой лечения тревожных расстройств. Суть этого метода состоит в том, чтобы убедить человека в обратном. Например, что лифт не опасен, а наоборот эффективен в быстром подъеме или спуске. Исследования были уже проведены, и результат показал, что у 30% людей уменьшился страх.
- Воздействие in vivo
Данный метод заключается в том, чтобы смотреть страху в глаза и бороться с ним. Например, вы постоянно поднимаетесь на лифте, борясь со своим страхом. Тем самым, спустя некоторое время, вы уменьшите свою боязнь ездить на лифте. Исследования показали, что у 75% людей уменьшается страх.
- Интероцептивное воздействие
Этот метод воссоздает внутренние физические ощущения у человека в контролируемой среде. Это лечение подобно 2 методу, но является его менее интенсивной версией. У 25% людей уменьшился страх благодаря этому способу.
Также существует большое количество разных способов, но эти являются самыми проверенными за все время.